Træningsmåtter

Ofte stillede spørgsmål om Træningsmåtter

• Hvad er en træningsmåtte?

  Hvad er en træningsmåtte?

  En træningsmåtte er en måtte til træning, oftest i et fitnesscenter, men du kan lige så vel bruge den derhjemme til træningen. Den er fleksibel, praktisk og let at flytte rundt med. Træningsmåtter fås i forskellige tykkelser. Hvis det er en tynd variant, plejer den at kunne opbevares i sammenrullet tilstand. En del har øjer, så de let kan hænges op, mens visse i stedet skal rulles sammen. Du kan træne både med eller uden vægte på dem, uanset hvad, er en måtte et skønt underlag for din træning. Du kan finde prisvenlige træningsmåtter her hos os online. 

• Hvilken type træning kan man bruge en træningsmåtte til?

  Hvilken type træning kan man bruge en træningsmåtte til?

  Du kan bruge en træningsmåtte til stort set enhver form for træning. Til styrketræning med vægte eller funktionel træning med kun din krop som redskab. Du kan også bruge den til aerobic eller pilates. Eller hvorfor ikke til skøn meditation efter træningen? Hvis du skal dyrke yoga og ikke har en yogamåtte, kan du i stedet bruge en træningsmåtte, især hvis det er en tyndere variant.

• Hvad er forskellen mellem træningsmåtter og yogamåtter?

  Hvad er forskellen mellem træningsmåtter og yogamåtter?

  Træningsmåtter er oftest meget tykkere end måtter designet til yoga. Yogamåtter er meget tynde, normalt kun få millimeter tykke. En træningsmåtte skal kunne klare forskellige former for træning, men ofte handler det om styrketræning med eller uden vægte. Når du for eksempel placerer et knæ ned på måtten, vil du have ordentlig stødabsorbering for at undgå at få ondt. Måttens tykkelse er også en fordel, når du slipper vægtene. Måtten hjælper med at dæmpe stødet.