FITNESS DEALS | Klik her
Stavgangsstave, eller vandrestave, er et træningsværktøj, som du kan bruge til at øge intensiteten under dine gåture. Hvis du bruger dine stavgangsstave korrekt, aktiverer du ikke kun dine ben, når du går, men også en stor del af overkroppen. Du bruger rent faktisk omkring 90% af din krop, når du går tur med stave. Jo større en del af kroppen du bruger, jo mere fedt forbrænder du også. Stavene hjælper også med at aflaste leddene i dine hofter, knæ og fødder. Vil du også øge intensiteten på dine gåture? Så kan du bestille billige stavgangsstave online her hos os.
Først og fremmest bør du sikre dig, at du får den rette længde på dine stave. Hvis du vælger stave, der ikke har en justerbar længde, skal du købe et par, der måler cirka 70% af din egen kropslængde. Overvej også, om du vil have stavgangsstave med eller uden modstand? Hvilken modstand du skal vælge, afhænger ganske enkelt af, hvor stærk du er. Vi anbefaler, at du starter med 4 kg og arbejder dig op. Er du veltrænet? Så har du måske brug for stave på 6 kg.
