Luk
Start / Styrke / Træningsbænke

Sådan bruger du en træningsbænke i hjemmetræningen

Vægttræning er en fremragende træningsform, der kan udøves af alle uanset alder, køn eller fitnessniveau. Har man først taget beslutningen om, at træningen skal foregå derhjemme i stedet for i fitnesscentret, så man sparer både tid og penge, er et par håndvægte som regel noget af det første udstyr, man køber. Disse giver mange forskellige og gode træningsmuligheder, men vil man have en lidt mere alsidig og spændende træningsform, kan man med fordel også kigge på bænke til træningsbrug.

Med en bænk som en del af træningsudstyret i hjemmet, er der mulighed for at lave flere forskellige bryst- og rygøvelser, og hvis man vil lade kreativiteten få frit løb, kan man også sagtens bruge den til forskellige maveøvelser eller træning af mindre og lidt oversete muskler, såsom triceps med siddende dips. Du kan også passende vælge at anvende bænken i kombination med nogle af vores vægtstangssæt til hjemmebrug.

Uanset hvordan du vælger at gribe træningen an med en bænk som en del af træningsudstyret, er en ting dog sikkert: Du vil få stor glæde af dit træningsudstyr til hjemmet, og har du først én gang gjort investeringen, træner du gratis resten af livet!









1 2 3 Næste »