Luk
Start / Crossfit / Crossfit övrigt / Kettlebells

Køb Kettlebells til den komplette workout

[No translation] ?

  • Hvad er kettlebells?

    Hvad er kettlebells?

    Kettlebells (girja på russisk) er en type vægt, der oprindeligt kommer fra Rusland. Vægtene er lavet af støbejern eller stål og ligner en bowlingbold med et groft håndtag. Kettlebells hjælper dig med at styrke musklerne i hele kroppen. De gør den korteste træning udfordrende og intens. Her på vores hjemmeside kan du finde billige kettlebells fra 1-56 kg.

  • Hvorfor anskaffe sig kettlebells?

    Hvorfor anskaffe sig kettlebells?

    Når du ikke har tid til at gå i fitnesscenteret, eller hvis du foretrækker hjemmetræning, kan træningen blive mere effektiv med kettlebells. Fra yoga til crossfit: Kettlebells kan inkluderes og tilpasses lidt her og der. Fordelene ved disse vægte er, at du styrker hver muskel, fra håndleddene til læggene. Du vil bemærke, at dit greb og fingerstyrke bliver stærkere og mere fleksibelt. Du får også en stærkere core og bedre balance.

  • Hvor tung en kettlebell skal du bruge?

    Hvor tung en kettlebell skal du bruge?

    Hvis du er nybegynder, kan det være godt at starte med vægte mellem 8-12 kg. Hvis du allerede ser dig selv som en aktiv person, der er vant til at træne, kan du bruge vægte på 12-20 kg og derefter arbejde dig opad. Hos os kan du finde kettlebells online i forskellige vægtklasser og med håndtag til en eller to hænder.

  • Hvordan træner man med kettlebells?

    Hvordan træner man med kettlebells?

    Du kan i princippet lave hvilken som helst øvelse og tilføje kettlebells. Det er dog vigtigt, at du udfører øvelserne korrekt for ikke at skade dig selv. Du kan bruge vægtene til svingende bevægelser som i Russian twist, roning og dødløft. Mavebøjninger, lunge-trin og stød kan også tilpasses kettlebells.

Apiro Sport Neoprene Kettlebell
Vikter 4 - 32 kg
Korteste leveringstid
fra 161 dkk (170 dkk)
Titan LIFE TITAN LIFE Kettlebell -Vinyl
Korteste leveringstid
fra 123 dkk (130 dkk)
Titan LIFE Kettlebell Plastic
Vikter 4-12 kg
Korteste leveringstid
fra 123 dkk (130 dkk)

Titan LIFE TITAN LIFE Kettlebell Cast iron incl. Vinyl
Vikter 4 - 20 kg
Korteste leveringstid
fra 190 dkk (200 dkk)
Gymstick Gymstick Ergo Kettlebell
Korteste leveringstid
fra 294 dkk (310 dkk)
Thor Fitness TF Competition Kettlebell
Vikter 4 - 48 kg
fra 600 dkk

Nordic Fighter NF Kettlebells Gummi
Vikter 4 - 32 kg
fra 220 dkk
Casall Casall Kettlebell Soft
fra 250 dkk (450 dkk)
Nordic Fighter NF Kettlebell Iron
Vikter 4 - 32 kg
fra 175 dkk
Master Fitness Competition LX, Kettlebell
Vikter 8 - 32 kg
Korteste leveringstid
fra 470 dkk (495 dkk)
Master Fitness Master Kettlebell neoprenbeklædt
Korteste leveringstid
fra 209 dkk (220 dkk)

Titan LIFE TITAN LIFE Kettlebells
fra 95 dkk (140 dkk)
Casall Casall PRF Adjustable Kettlebell 14 kg
Vikter 5 - 14 kg
Korteste leveringstid
1 705 dkk (1 795 dkk)
Tunturi Fitness PE KETTLEBELL
Vikter 2 - 18 kg
fra 109 dkk

Tunturi Fitness Competition Kettlebell, Crossfit
Vikter 8 - 32 kg
fra 899 dkk
Suples Leatherbell
fra 865 dkk (1 175 dkk)

Abilica Abilica KettleBell Covered
Vikter 4 - 12 kg
fra 380 dkk
Gymleco Kettlebell järn
-42%
Korteste leveringstid
370 dkk (635 dkk)
Casall Pro Casall Kettlebell Competition
Vikter 6 - 40 kg
fra 1 105 dkk

Apiro Sport Neoprene Kettlebell Colored set 4-32 kg, Styrkepaket
-29%
Korteste leveringstid
4 370 dkk (6 130 dkk)
Gymleco Kettlebell Competition Color coded
Vikter 8 - 32 kg
fra 400 dkk
Budo-Nord Kettlebell vinyl svart
Vægte 4-12 kg
fra 375 dkk
Ziva SL Virgin Rubber Kettlebell
Vikter 4 - 32 kg
fra 250 dkk
Casall Classic Kettlebell, Kettlebell
Korteste leveringstid
fra 280 dkk (295 dkk)

Der er mange fordele ved at investere i træningsudstyr til hjemmetræningen. Når du dropper fitnesscentret til fordel for hjemmetræningen, kan du nemlig spare både tid og penge, og træningen bliver nemmere at få passet ind i dagligdagen. Men hvilket udstyr skal du så vælge?

De russiske kettlebells har igennem de seneste 10 år gået deres sejrsgang verden over, og med et par simple øvelser med én enkelt kettlebell er det faktisk muligt at få en komplet workout, der tilgodeser både konditionstræningen og styrker muskulaturen. De fleste kettlebell-øvelser er kortvarige, intensive og fokuserer på at træne flere af kroppens store muskelgruppen i den samme øvelse. “Kanonkuglen” er med andre ord nærmest et komplet fitnesscenter i sig selv, og har du valgt at investere i træningsudstyr til hjemmet for at være sikker på at få noget motion ind i en travl hverdag, vil du helt sikkert blive glad for de intensive kettlebelløvelser, der giver maksimalt udbytte på minimal tid.

Dine kettlebells kan fås i mange vægtklasser, og den typiske anbefaling går på, at du lægger ud med en kettlebell på 8 kg. Er du nysgerrig på træning med kettlebells? Så køb kettlebells hos Traeningsmaskiner.com allerede i dag!