Træningshandsker
Uanset hvilken træningsform der virker for dig, er én ting sikker: du får først det optimale ud af din træning, når du har det rigtige udstyr. Dine hænder er kroppens kontaktpunkt med udstyret, og derfor er det en god idé at give dem den bedst mulige beskyttelse og det sikreste greb, uanset om du træner med en kettlebell, en vægtstang eller noget helt tredje. Med et par veludførte træningshandsker i enten skind eller et syntetisk materiale tager du et vigtigt skridt hen imod det optimale resultat. Det er en investering, som du bliver glad for, ikke kun når det er tid til at få sved på panden, men også uden for fitnesscenteret. Hænderne udsættes for en stor belastning, når du laver funktionel træning med vægte, hvorfor du bør vælge et par træningshandsker af en god kvalitet. Friktionen fra redskaberne kan hurtigt føre til hård og sprukken hud, som kan være både øm og sviende - og dermed ikke noget, som motiverer til at holde fast i træningen på lang sigt. Med et par træningshandsker lader du i stedet handsken absorbere den største belastning i forbindelse med bevægelsen, og på indersiden absorberes sveden samtidigt.
Visse træningshandsker er desuden udformet sådan, at de ikke kun beskytter håndfladen, men samtidig også stabiliserer håndleddet. Er du nybegynder inden for vægttræning, eller døjer du med skader i håndleddet, er træningshandsker med håndledsstøtte et godt bud på noget, der kan have en afgørende betydning for din træning. Det gælder især de mere krævende presseøvelser, hvor din kettlebell eller dumbbell skal op over hovedet. Øvelsen stiller store krav til håndleddet, og selvom resten af kroppen måske klarer øvelsen fint, er den svær - og potentielt farlig - hvis håndleddet ikke er stabilt under øvelsen. Har du endnu ikke prøvet træningshandsker med håndledsstøtte, bør du give dem en chance. En ting er dog sikkert: håndledsstøtte eller ej, din træning bliver altid bedre, når du vælger træningshandsker af en høj kvalitet!