Træning med ringe bliver stadig mere populær, og træningen er fremragende til koordinering, styrke og kerne, da ringene altid har tendens til at trække mod dit svageste punkt / vinkel.
Når du køber disse ringe, får du ringe, der har en ydre diameter på 23 cm og en grebsdiameter på 3 cm.
De kan bruges til en række øvelser, men bare at bruge dem til at hænge ud, strække skuldre og lats og få bedre kropsholdning er en af vores favoritter. Ved hjælp af ringene kan du blandt andet træne armbøjninger, dips, pull up, et-bens lunges og meget mere. Her er det stort set kun kreativiteten som sætter grænser i forhold til øvelsesudvalget.
Tips til andre øvelser kan være: push-ups, dips, pull ups, jernkryds og meget mere - en komplet træning i overkroppen. Kun kreativitet sætter grænserne.