Med sit justerbare ryglæn og sæde er dette en fremragende træningsbænk til hjemmet eller gymnastiksalen. En træningsbænk er perfekt til brug separat til at udføre de fleste øvelser, inklusive arm- og rygøvelser, men kan også bruges til de fleste squat-stativer, bure og smedemaskiner.
Bænken består af meget tykt materiale, der er pulverlakeret.