Træn maven på den mest effektlive måde!
Har du mod på træningsudstyr, som giver den ultimative træning af mavemusklerne? Power Wheel er «storebroren» til Gorilla Sports Ab Wheel, og giver dig endnu flere muligheder. Ydermere er dit greb sikret med behagelige elastikker. Power Wheel er to parallelle hjul, og håndtagene er på siden af hjulene. Udover de normale håndtag, er der også udstyr så du kan fastspænde fødderne på hjulet. Dermed kan du variere øvelserne mere end med et ordinært hjul.
Power Wheel optager ganske lidt plads, og passer lige godt derhjemme som i et træningscenter. Det er ikke kun mavepartiet som bliver trænet. Samtidig med at du træner mave, trænes også ryg, arme og skuldre. Det er ikke vanskeligt at holde balancen. Det sørger de dobbelte hjul for, og Dermed kan du koncentrere dig udelukkende om bevægelsen. Håndtagene (til hænderne) er polstret, uden at de dog bliver for bløde.
Det giver et stabilt og godt greb under træning. Power Wheel passer til alle som vil træne mave/core muskulatur. Er du nybegynder bør du starte let, og med kun en lille bevægelse.
TRÆNING MED POWER WHEEL
Power Wheel giver dig mange udfordringer i forbindelse med mave/core træningen. Desuden er det at bevægelserne i øvelsen, også inkluderer en række andre muskelgrupper. Bevægelserne fører til at også skuldre, arme og ryg belastes. Nybegyndere må være opmærksomme på, at det er yderst vigtigt at få teknikken på plads. God teknik vil give dig det udbytte du vil have, samtidig med at sandsynligheden for skader mindskes betydeligt. Øvelser for maven (når du holder med hænderne), med Power Wheel, er mulige at tilpasse efter niveau. Det gøres ved at vælge hvilken startposition man vil anvende. Du kan stå på alle fire, have knæene i gulvet eller helt strakt krop og kun tæerne i gulvet.
Bevægelsen er den samme uanset position. Træning med Power Wheel kan køres både med hænderne og med fødderne på hjulet. Bruger du hænderne vil bevægelsen være at skyde hjulet forover, og så trække det mod sig igen. Det samme gøres hvis du fastspænder fødderne. Lig på ryggen, og stræk og bøj i knæet. Når du træner med fødderne på hjulet, vil belastningen hovedsageligt være på bagsiden af lår og numse. At træne med Power Wheel, kombineret med anden træning, giver gode resultater. Samtidig kan man have i baghovedet hvor vigtig stærke mave/core muskler er i dagligdagen, og ved al aktivitet. Træn styrke og kondition.
Det giver en god variation i træningen, og samtidig udfordrer det kroppen på forskellige måder. Står du og mangler træningsudstyr, så tag et kig i vores øvrige udvalg her på siden.
- Stabil og vekkonstrueret
- Blødt gummibelagt håndtag for bedste muligt greb
- Pedaler med justerbart rem
- Dobbelt hjul for stabilitet
- Polstrede håndtag for godt og behageligt greb
- Elastik for maksimalt stabilt greb