Medicinkugler i sort og sølv fås i vægte mellem 1-10 kg og har to forskellige diametre, en til vægt 1-5 kg og en til vægt 6-10 kg.
Alsidigheden ved medicinboldtræning er uendelig, og du kan træne hele kroppen med øvelser som kast hårdt i gulvet, sit-ups med kast eller rotation, vægbolde, push-ups på bolde eller bare at stå og balancere på en bold for at nævne nogle få.
Denne træning kan hjælpe dig med at forbedre balance, eksplosivitet og koordination.
Materialet er slidstærkt gummi med en rillet gribeflade og et lille let opspring og fås i ti forskellige vægte.